DoYogaWithMe 百支瑜珈影片免費大放送，居家運動最佳良伴 By Julia 2016 年 01 月 17 日 朋友有次向我推薦上瑜珈課，說著自從固定上課幾週，身體不再僵硬，隨隨便便就腰酸背痛，精神體力變好。照我以前想法，練瑜珈一定要把身體又彎又折，光想這種高超姿勢，就讓我打退堂鼓，提不起嘗試的動力。後來接觸居家運動的資訊，下載健身 App，像是 Sworkit (請見→這篇)內建瑜珈項目，招式動作並不若我想像困難，做完身體更為靈活柔軟，更別說練習過程完全投入，不會想到其他事，可說身心靈排毒的好運動。
