不用下載APP,Google 就能幫你做「呼吸練習」
在生活越來越忙碌的現在,也越來越多人開始意識到養生的重要,藉由科技的發達,更能藉由不少應用程式來幫忙自己愛護自己的身體。但相信有些朋友就是會忙到連做運動的時間都沒有,而其實有一種最基本、最簡單的調養身體方式,就是調整自己的呼吸。事實上調整呼吸並不只能夠幫我們讓身體在緊繃的一天中放鬆,還可以讓我們透過這樣的放鬆來好好沈澱自己的思緒,進而擁有更清晰的思路。現在最有趣的就是,原來我們根本不需要下載任何 app,直接就能在 Google 上來做呼吸練習!