最近阿湯因為瘦身計劃,透過飲食控制(基本上就是不要吃宵夜)再加上做 Tabata,不過要做 tabata 除了自己堅持的意志力之外,還需要一個好的計時器,阿湯在試過眾多計時器後,最後選上了一款不會太複雜,使用很簡單的計時器「Runtastic Timer」,同時支援 iOS 及 Android,而且是免費的,如果你也正在做 tabata,找不到好的計時器,不妨也可以試看看。

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