之前阿湯介紹過一些時間管理相關的 APP 或網頁，不過如果連養成規律的作息都很難的話那也不用談怎麼時間分配了，像是不少人睡前習慣滑手機，玩著玩著就浪費不少時間隔天又晚起，一直惡性循環，為了各位的健康阿湯找了「SleepTown」這款 APP，當你睡覺的時段就會開始建設房屋，起床後就會看到成果，如果睡一睡起來用手機房屋就會倒塌，超過時間起床也會失敗，養成好習慣慢慢的就會壯大你的城市。
SleepTown 使用說明：
開啟後先設定睡覺時間和起床時間，並可選擇兩天假日，在假日蓋房子失敗不會中斷連續天數。
本來阿湯設了 11 小時，結果被拒絕說要介於 4-10小時之間，只好重設，如果你也是需要睡到 11 小時以上中午前又很難起床，就可以把上床時間設的比較晚，但實際比較早睡，這樣起床時間就比較能兼顧到了。
確認一下目標，連續達成的話會有額外獎勵，也能設鬧鐘時間，但阿湯不知道是 APP 的問題還是手機設定，鬧鐘沒響，所以手機還是有另外設鬧鐘。
如果重設時間，之前的紀錄就會清除，可以比設定的睡眠時間早，按「睡覺」就開始蓋房子。
中間不能再用手機，起床時間可以早於設定的兩小時內，但超過時間就會失敗，不過還是有金幣可以拿，累積七天還有獎券。
建造成功一棟，原本以為隔天會在旁邊增加一棟，結果是重新再蓋。
每天都蓋不一樣的房子。
可以從上面設定看你集了多少房子，當然是希望能集齊所有圖鑑啦。
還可以知道你睡眠的規律，正常睡眠房子一棟一棟的蓋才有成就感。
如果想要更快清醒可以開啟起床搖手機功能，並設定難易度，要賣力的搖不然失敗房子也會倒。
喜歡玩、玩上癮的話，最後就看想不想付費解鎖囉，完整版 30 塊也還好。
