解壓縮後利用FTP軟體上傳至外掛資料夾：wp-content/plugins
再到後台中啟用外掛，然後在工具→Backup中可以設定你的備份方式
第一個表單中紅框可勾選意義如下：
Exclude spam comments：排除垃圾留言 Exclude post revisions：排除修改後的文章 右邊紅框中勾選代表是否包含備份以下資料表
第二個表單的功能為即時備份的選項：
Save to server ：備份到你的FTP資料夾中 Download to your computer ：下載到你的電腦中 Email backup to：備份寄至Email在選在你要的備份方式後，按下Backup now！就會立即備份資料庫囉。
第三個表單的功能為排程備份的選項：
此功能可以讓你選擇固定多久時間自動備份資料庫並寄到你設定的Email實在非常方便，省去了忘記備份或常常備份的麻煩，像站長這種健忘的腦袋，就非常需要這樣的功能啦！
右邊的紅框勾選意謂是否要備份包含此資料表，建議是都勾選，全備份。在左邊的紅框選擇要多久備份一次，並輸入要接收備份檔的Email再按下Scheduled Backup即可。
這就是Email收到備份的信，這樣一來就有詳細的備份時間囉，是不是很方便呢？如果你還沒有開始備份站台，那就趕緊去備份吧，不然哪一天主機商那給你小惡搞一下，就真的叫天天不應，叫地地不靈囉！！
