前陣子父親節，超多廠商猛推狂打「筋膜槍」，每一家都講的天花亂墜，但都沒有在第一時間就列出注意事項，或者像是不建議使用的族群，再加上筋膜槍其實是相當專業的一種輔助儀器，如果在物理治療師的手上就可以算是醫療器材了。 不正確的使用是很容易造成更大的傷害，阿湯今天就請到擁有超多證照，非常專業的運動教練 Vic 來跟大家分享「筋膜」這件事，不論你是已經買了，或正想買，都應該先看過這集。
最近最熱門的話題之一就是「振興三倍券」，不知道大家在四種領取方式中選了哪一種？除了紙本券之外，數位振興券都有對應的一些優惠可以讓你的振興券價值再放大，不過還是有不少人是選擇紙本的振興券，那麼就要先恭喜領紙本券的鄉親們了，因為只要拿紙本券前往家樂福消費，滿一千元以上就可以獲得家樂福振興澎拜包一本，每位會員限領一本，整本澎拜包價值超過 4 萬，整整幫你放大 40 倍，重點是「限量 20 萬份」，不用再考慮要用在哪裡了，7/15 領了紙本振興券先衝一波家樂福吧！
這幾年不論是在台灣或哪一個國家，「微型創業」正當熱門，特別是在淘寶上已經是相當的普及，而在早前推出的淘寶台灣，最近針對想要開店的賣家們推出了「五 0」開店補貼，讓你的開店成本幾乎是免費，而且大家最斤斤計較的物流費用通通幫你吸收了，這對於很多個人微電商來說可以減輕非常多負擔，阿湯自己最常聽到朋友在網路上賣東西的問題就是「退貨」的物流費用，有時自己吸收個幾趟就倒虧了，今天就來跟大家分享淘寶台灣推出的「五 0」補貼到底有什麼厲害之處，讓賣家們更加無負擔的賺起來！
碎紙機這個東西，我大概從一年前就三不五時的唸著想買一台來用，但由於我的需求真的沒那麼大量，所以只想找台小型夠處理 A4 以下的紙張大小就好，但大多很多看到小型的碎紙機都還是蠻大一台的，所以我一直作罷，直到最近在我的 FB 上看到有人分享了一台 Inozto A4 碎紙機，真的有夠小台，而且還可以裝電池使用，算是可以方便攜帶（但應該平常也不會帶出門），非適合個人 Soho 族或是一般家庭使用，可以處理掉一些比較有隱私問題的文件再丟棄。
12 月最大的節日就是聖誕節，除了近期的雙 12 之外，聖誕節通常也會有各式各樣的優惠活動，特別是軟體不曉得為什麼在聖誕節特別會有優惠，而阿湯今天要分享的就是防毒軟體的優惠，全部的防毒軟體打八折之外，再送你 Windows 10，無疑就是超划算的一個方案，其中防毒軟體包括有各大廠像是卡巴斯基、諾頓、趨勢科技、McAfee、AVG 等，都是大家平常會安裝的防毒軟體，如果你電腦還沒有安裝防毒軟體，那就更要來一個了。
手機行動網路雖然將要邁入 5G 時代，不過阿湯認為手機上網的不穩定性仍然是不足以直接取代家用的光纖上網，因此大家仍然會在家中另外申請光纖上網給電腦使用，或者在家打手遊時更加順暢，但大家會不會覺得，手機上網和光纖網路分開申請很麻煩，繳費也得分開，現在透過台灣大哥大的全新匯流專案，只要 799 元起，就包括光纖上網和手機行動上網不限速吃到飽，再送你三個月 myVideo 影音服務免費看片看到爽，方案超划算，而且可以整合在一起超方便啊。
米家電動打氣機當初推出的時候我就一直很想買一組，無奈大家手腳太快，就連淘寶也是大缺貨，要嘛加價買，要買等很久，無論如何，我總算也是入手了一個，會想買的原因是因為想用在單車上為主，因為這個重量跟體積我覺得都算可以接受，帶在身上如果遇上輪胎出問題，就可以用來打氣，雖然我也是有準備二氧化碳的快速打氣鋼瓶，不過應急只能打到八分飽，用米家電動打氣機就能比用迷你打氣筒來的輕鬆多了，往下來簡單分享一下心得吧。
還記得 NAS 的硬碟其實在大概 3 年前才更換過一次，當初從四顆 2TB 升級為四顆 6TB 的容量，沒想到就快要不夠用了，到底是裝了什麼可以佔用那麼多容量，這次狠下心來查了一下我的 Synology NAS 型號（DS916+）最高能支援的容量後，決定一次攻頂，直接敗了四顆 NAS 專用碟 SEAGATE IronWolf Pro 14TB，硬生生升級了超多容量，雖然硬碟是會有壽命的，但至少之後只要更換毀損的硬碟，不用再升級容量了，雖然 Synology NAS 升級容量很簡單啦，往下來看。