如果有在追蹤顆老大粉絲團的人應該都知道，她現在已經是成為運動健康教主，時不時看到人抓就會說：來運動吧！（誤），為了兼顧營養均衡，她也找了營養師，除了運動、飲控外，營養師建議要吃的保健食品就包括益生菌跟魚油，讓身體需要補充的 Omega-3 及 Omega-6 比例能夠更加的健康均衡，阿湯過不久也跟著吃了這一款「歐 3 加福精萃濃縮魚油」，雖然我們外食已經相當少，但是平常要靠吃魚來攝取 Omega-3 是遠遠不夠的，就來跟大家分享更多吧。
SWAG 是目前在台灣最大的私密成人平台，我想應該還不用介紹，各位 30cm 的老司機們就已經知道是什麼了吧？前陣子因為法律規範的關係，暫時停站應該讓很多人突然不知何去何從，不過沒關係，SWAG 終於調整完畢重新復活啦，而且為了慶祝重新開站更是祭出很多優惠好康，阿湯也先來分享幾個 Swagger 的推薦清單讓大家壓壓驚，SWAG 不僅是有成人影片，還可以跟這些直播主聊天互動，看起影片我想應該會更加有親切感吧。
「找工作」這件事情在剛出社會時也曾經讓阿湯困擾過，註冊各家人力銀行，花超多時間弄履歷投了 N 家公司，但實際上被讀取或者有聯繫的真的寥寥無幾，而 518 人力銀行為了讓大家在找工作這件事上更加的簡單，全新更名為「518 熊班」外，還推出全新的「熊快投」功能，讓你上 518 找工作可以更快的去熊班（上班的台語），也不要誤會這只是改個名字換湯不換藥，往下就來看看這全新進化的 518 熊班究竟能怎麼幫助我們找工作跟找人才吧。
筋膜槍的使用，阿湯已經說過千千萬萬遍，筋膜槍不是按摩槍，不要覺得哪裡不舒服就打哪裡，也不是當做按摩用，一打就是 10 幾 20 分鐘，這都是錯誤的，放鬆筋膜重點是正確的使用，而不是隨便的使用，繼前幾集常打的點後，今天要來教大家的是手的部份，上臂跟前臂要怎麼正確使用，這二個部位就乭以自己來了，算是相對安全的位置，快看一看教身邊的人吧。
就市面上能夠同時做到雷射雕刻與雷射切割的機種來說，普遍體積都是相當大一台，不過大型的機型當然有他的優點在，比如像是雷射的力道是比小型的來的好，不過以一般使用來說，像 Cubiio 2 這樣小型的二合一雷雕/雷切機，其實已經足一般個人使用，那麼究竟這台 Cubiio 2 可以做到什麼樣的程度，看影片來跟大家分享更多心得吧。
很多人都知道阿湯一路先北漂後南遷在桃園定居了下來，這幾年桃園的建設愈來愈豐富，而前幾天就在離阿湯住處 15 分鐘車程的地方，又多了一個「全台首間」的燦坤 Awesome 全新型態店，這是桃園南崁原先燦坤的門市重新整修為 Awesome 全新型態店後再次開幕，你一定會問我有什麼不同，簡單的說，這 Awesome 全新型態店的主旨就是要讓你進入店內，除了感受到寬敞好逛之外、還要空間明亮看清楚每一樣 3C 產品，讓你無拘無束的在燦坤裡舒適的購物，往下就來帶大家一探究竟這全新的燦坤 Awesome 全新型態店吧。
繼先前請了 Vic 來跟大家分享正確的筋膜槍觀念後，很多人說，希望可以實戰一下，不要只是解說，所以很快的，阿湯又跟 Vic 敲了一次時間，這次就來教大家正確的使用筋膜槍，不再只是紙上談兵，而這次分享的就是大家最需要的三大部位，分別是「肩頸、腰、小腿」，絕對不是哪裡痠痛就打哪裡，筋膜放鬆跟一般按摩是完全不同的，往下來看吧。
阿湯趁著工作告了一段落的小空檔，去了一趟台北，參觀了「2020 解密科技寶藏」，可能單看這個活動名稱你會以為是枯燥乏味的科技展覽之類的，這個展覽是集工研院、資策會、中科院等共 16 個經濟部技術處轄下的研發法人跟 89 項科技專案研發成果，除了非常專業的內容之外，更多是和我們生活中息息相關的新科技，比如像是協助你糾正運動姿勢，買鞋選碼只要站到一個儀器上就會給你建議，也有醫學與科技的結合發展等，阿湯也往下的來和大家分享幾個我參觀後有興趣的項目。