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這二年有很多人一直在討論 5G 的議題,如果對於頻率有概念的人應該都知道,頻率愈高能夠傳送的距離會愈短,相對的頻率愈低能夠傳送的距離也愈長,而我們從 2G 時代一路到 5G 時代,為了要讓 5G 訊號能夠遍佈各地,要蓋的基地台相較於以前就會更多且更密集,有人就有私下來問了阿湯,這樣不會電磁波太多嗎?會不會有什麼影響?阿湯就基於本身是電子系出身的角度來跟大家分享一下吧。

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在前面的影片裡有人問了我書房牆上的攀岩設備,沒想到還真的有人有興趣,阿湯其實大概也攀岩滿一年了,雖然沒到很強,但也有一定的水平啦,買的設備不算多,不過每一樣都是精挑細選過的,也都會詢問授課的教練,今天我就來分享一下我用了哪些攀岩的東西,以及一點點小心得分享吧。

阿湯年輕的時候從來沒有想過保養身體這件事,大學之後更是鮮少做運動,面對生活中長期的高壓和 3C 便利的環境,其實年輕人也需要注意新陳代謝失衡的問題,我後來才開始慢慢注重起健康,像是做運動、飲食均衡,特別今年即將滿 40 歲的我,還會吃營養補充品以及定期健檢,升格當爸後每天面臨工作跟帶小孩要兼顧,真的相當的耗精神、體力,有時會忽略了運動這件事,影響新陳代謝,所以今天就來開箱和推薦我最近正在吃的營養補充品「Nu Skin ageLOC  META 每代紫+」,可以促進新陳代謝外還可以調整生理機能,帶給我滿滿的活力應付每一天忙碌的生活。

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如果有在追蹤顆老大粉絲團的人應該都知道,她現在已經是成為運動健康教主,時不時看到人抓就會說:來運動吧!(誤),為了兼顧營養均衡,她也找了營養師,除了運動、飲控外,營養師建議要吃的保健食品就包括益生菌跟魚油,讓身體需要補充的 Omega-3 及 Omega-6 比例能夠更加的健康均衡,阿湯過不久也跟著吃了這一款「歐 3 加福精萃濃縮魚油」,雖然我們外食已經相當少,但是平常要靠吃魚來攝取 Omega-3 是遠遠不夠的,就來跟大家分享更多吧。

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