現代人的文明病之一就是頸肩很容易痠痛、緊繃，主要還是因為坐姿不良引起居多，畢竟現在電腦族、手機族真的很多，如果你是常態坐在辦公室前的人，那麼可以大概看來計算一下你桌椅的高度跟坐姿應該怎樣比較好，可以減少肩頸的不適感，透過 Desk Height Calculator 輸入身高就可以提供適當的建議給你哦。
Desk Height Calculator – 桌子高度計算器
進入網站後，選擇你的身高，跟坐或站式，就會顯示相關建議。
像阿湯 173 公分，他就提供了桌椅的高度範圍，以及螢幕高度範圍，畢竟每個人身材比例有所不同，所以給個範圍是相當不錯的。
站姿也會給你相關的高度跟角度建議，你再依建議做調整，相信可以對你的肩頸不適感有所改善哦。
