阿湯 / 第 336 頁

阿湯先前就教過大家透過報稅軟體的方式進行報稅，而且 105 年開始還新增了健保卡報稅的選項，讓網路報稅愈來愈方便，不過政府單位始終對 Mac 系統較不友善一些，雖然沒有 Mac 專用的報稅軟體，不過我們還是可以透過網頁版的報稅系統進行，這麼一來在 Mac 系統上也可以透過網路報稅，登入方式和軟體大同小異，大家可依需求選擇使用哪一種方式進行（2018 的 Mac 報稅系統簡化非常多啊！！！）。

近年來似乎大家還蠻重視「資訊安全」這件事，當然也不少人絲毫不在意，只能說夜路走多還是會遇到鬼，不過像阿湯已經大概超過十年沒中過毒了，不論你在不在意，定期的做個檢查還是必要的，Malware Hunter 是一款惡意程式清除工具，可以將你電腦內有問題的檔案找出來並清除，還備有系統優化及清理的功能，定期使用可以保障系統的安全及順暢，大家都應該做一下。

在部份 Android 手機的品牌中，所搭配的內建相機常都會看到有個模式叫做「專業模式」或者是「手動模式」，有用過的朋友就知道這模式主要就是可以讓我們自定拍照的參數，像是快門速度、嚗光、對焦、白平衡，不過在 iPhone 上內建的相機功能一直都有點顯弱，Shoot by ProCam 這款相機 APP 可以讓我們在 iPhone 上也能使用專業的手動模式進行拍照，在拍照時會更好運用，特別是有些時候不手動調整參數還真拍不出想要的畫面。

手機上可以看劇、直播電視的 APP 很多，不過普遍都不是合法的，先前也有一款 APP 被查到非法然後強迫下架，阿湯今天在 Play Store 熱門榜上發現了一款 APP 就叫做免費電視，原本覺得會和一般的看劇 APP 大同小異，不過實際使用後發現還蠻不一樣的，他是用「電視節目」的方式創造出 70 個電視台轉播，再加上五大新聞台全天候直播，而且全部都是合法授權，看來又是款相當好打發時間的電視 APP。

Google 推出 Google Fonts 服務也已經有好些時間了，也漸漸的出現一些可以下載 Google 字型的軟體，不過每次要使用時就得再去找一下要使用的字型，然後下載、套用，稍嫌麻煩一些，Fontea 推出了一個 Photoshop 的延伸功能工具，安裝後我們就可以直接在 Photoshop 裡搜尋、套用 Google Fonts，可以使用 700 種英文字型，非常的方便，省去再到網站上一個個尋找、下載及套用的時間。

勒索軟體近期愈來愈嚴重，形態也千變萬化，有的一中毒就是全鎖檔案，要付贖金才能解鎖，有的更狠的是中毒後若不在限時內付贖金則會自動刪除檔案，目前 F-Secure 研究指出，勒索軟體普遍是利用壓縮檔夾帶 JScript 指令檔，當解壓縮時自動執行，得知這樣的方式後，我們暫時可以把電腦中不太用到的 Windows Script Host 先停用，可以有效阻擋這一類勒索軟體，避免執行 JScript 檔案。

轉檔有非常多種，最常見的就是影音之間的轉檔、圖片轉檔或是文件轉檔，甚至也有圖片轉文件，例如 jpg 轉 PDF，或是反過來，每種格式可能都有對應的轉檔工具，但如果你不太懂應該去哪找轉檔工具，且又不常用到，可以試試 CloudConvert 這個線上轉檔服務，可以說是萬用的，不論是影音格式、文件格式或是圖片格式等，通通都能轉檔，常見格式也幾乎都支援，偶而的需求就用他看看吧。

要靠運動減肥其實眉眉角角還是蠻多的，除了飲食控制之外，運動的方式、過程相當的重要，而不同的專業人士可能會提出的說法都有所不同，像是有效的心率燃脂區間在不同情況下可能會有不同的狀況，不過正常的情形大多是適用，在沒有可以測心率的訓練設備下，想要知道自己的心率是多少就是要靠心率帶，一般都是胸下型的，阿湯最近找了一款心率帶是 RHYTHM+，最大的特色就是手臂式穿戴，比起胸下型的舒適太多，而且準確度也很好，可以透過藍牙或是 ANT+ 連線，支援 IP67 防水防塵，運動時搭配心率帶來監控自己的心率狀況其實也是很好的一個方法，可以讓你更有效的運動。

設計對不少人來說是一個很難的事，通常就是要付費讓專業的來，或者只能找一些軟體套用公版，但公版其實也不多，通常也就是拼拼貼貼的結構，阿湯接下來要介紹的這個網站 Fotojet 是讓我們可以輕鬆的透過線上快速弄出很有質感的畫面，就算是立體圖也只要動動手指拖曳你要放置的照片就能搞定，難度是 0，而且提供的可用項目非常的多，還免費使用，有相關需求的朋友就不用怕求助無門，先試試 Fotojet 這線上服務吧。

阿湯因為最近這 1 個月多來都在健身、運動，所以除了飲食之外，也蠻注重喝水的部份，一般來說人的身體每天都需要 2000~3000 左右的水量，不過依照每個人的身高、體重、年齡不同，所需要的喝水量也會有所差異，Waterbalance 這款 APP 是專門用來記錄你喝水量，除了可以了解你每天喝水夠不夠之外，記錄的項目也很詳細，像是牛奶、咖啡這一類也都可以列入喝水的選擇，除了運動之外，養成良好的喝水習慣也是很重要的。