如果常在follow教不落的人應該都知道阿湯偶而都有在參加單車活動，2011/11/5又去參加了Never Stop 200K/400K的西濱極限挑戰活動，阿湯這次報名的是200K的部份，之前就參加過一次200K的活動，騎到快往生，這次感覺好很多，一共花了7小時40分完賽，南下僅用掉2小時40分，北上則因為恐怖的東北季風再加上疲勞感共花了5小時，不過能夠完賽就好，這次的活動不幸受傷的車友也不少的樣子，一路上一直聽到救護車來來去去的，希望大家都平安，而有一位車友在中彰大橋尾走了，也請大家為他祈禱，希望他一路好走。
阿湯在3/5當天去參加了200公里的單車活動，說實在最近還真是少練車，只能怪天氣多變，好天氣時又剛好忙東忙西的，不過還是硬著頭皮給他橋下去了，很開心的最後靠著意志力完賽了，雖然沒有達到自己想要的目標，因為過程實在非常的艱辛，一路從苗栗的白沙屯→台北的八里再折返回白沙屯，一共200公里，抽筋了4次，肚子餓了數不清的次數，甚至半路還餓到沒東西吃，幸好在路邊遇到好心人贊助了我很多餅乾和鳳梨酥，下次我會記得在背後口袋多插幾條巧克力的…
