筋膜槍

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【淘寶敗家心得】筋膜槍 2 千有找,超迷你比我手還小,好用嗎? cover 1

【淘寶敗家心得】筋膜槍 2 千有找,超迷你比我手還小,好用嗎?

今年在淘寶的購物慾少很多,因為吸引我的東西真的不多,前陣子在逛街的時候看到一款很小巧的筋膜槍,台灣要 3 千多塊,淘寶同一款(真的一模一樣)只要 2 千有找,只差在配色不同,規格、功能確定是同一支,而且這支大小比我的手掌還小,大家應該也很好奇這種小款的好用嗎?我自己也蠻好奇的,往下來看吧。
教你正確用筋膜槍放鬆「肩、腰、小腿」,不是哪裡痠痛打哪裡 cover2

教你正確用筋膜槍放鬆「肩、腰、小腿」,不是哪裡痠痛打哪裡

繼先前請了 Vic 來跟大家分享正確的筋膜槍觀念後,很多人說,希望可以實戰一下,不要只是解說,所以很快的,阿湯又跟 Vic 敲了一次時間,這次就來教大家正確的使用筋膜槍,不再只是紙上談兵,而這次分享的就是大家最需要的三大部位,分別是「肩頸、腰、小腿」,絕對不是哪裡痠痛就打哪裡,筋膜放鬆跟一般按摩是完全不同的,往下來看吧。
買「筋膜槍」必看!那些廠商沒教你的正確觀念 cover 1

買「筋膜槍」必看!那些廠商沒教你的正確觀念

<span class="style-scope yt-formatted-string" dir="auto">前陣子父親節,超多廠商猛推狂打「筋膜槍」,每一家都講的天花亂墜,但都沒有在第一時間就列出注意事項,或者像是不建議使用的族群,再加上筋膜槍其實是相當專業的一種輔助儀器,如果在物理治療師的手上就可以算是醫療器材了。 不正確的使用是很容易造成更大的傷害,阿湯今天就請到擁有超多證照,非常專業的運動教練 Vic 來跟大家分享「筋膜」這件事,不論你是已經買了,或正想買,都應該先看過這集。 </span>