先從 Gmail 通訊錄匯出一位聯絡人的 Google CSV 檔,用 Excel 在 A 欄填姓名、AC 欄填 Email,存檔後再「匯入」。
為什麼要用匯入的方式新增大量 Gmail 聯絡人?
當你要加入的是一整份從沒通信過的名單,用匯入檔案的方式最快,不必在 Gmail 裡一筆一筆打。
Gmail 算是很聰明的系統,收到的、寄過的信件聯絡人要編進通訊錄都很方便,還能匯入手機和 Google 資料。不過如果是一份新資料,例如新公司的成員名單,大家都沒通信過,就可以把聯絡人資訊依照格式輸入 Excel 檔再匯入。手邊已經有電子檔的話最方便,複製貼上即可;沒有也沒關係,從頭做一份檔案再匯入,千萬不要在 Gmail 中一筆一筆新增。
步驟一:從 Gmail 通訊錄匯出 Google CSV 範本
先匯出一位現有聯絡人,拿到格式正確的 CSV 檔當範本。進入 Gmail,從左上角開啟通訊錄。
因為 Google 正在推廣新版的 Gmail,如果沒有另外取消,就會進到這個頁面。先隨便選取一位聯絡人,然後在左邊欄打開「較多」,找到底下的「匯出」。
這時會出現要你回到舊版的訊息,點「前往舊版設定」。
在舊版通訊錄重新來一次:一樣先選一位聯絡人,然後在上方的「更多」點「匯出」。
匯出選項選擇「已選取的聯絡人」和「Google CSV 格式」。
步驟二:用 Excel 填入聯絡人姓名與 Email
打開匯出的 CSV 檔,照原本的欄位位置填入新的聯絡人資料就好。在電腦裡找到剛剛匯出的檔案,按滑鼠右鍵選擇用 Excel 開啟。
開啟後是一份橫向的表格,聯絡人名稱在最左邊,Email 地址在最右邊。
按照位置,在聯絡人名稱的「A」欄輸入其他人的名字,阿湯先簡單用兩個人示範;最右邊的「AC」欄則對照填寫這兩個人的 Email。
編輯完點儲存,會跳出一個對話框,按「是」。
步驟三:把 CSV 檔匯入 Gmail 通訊錄
回到 Gmail 通訊錄,在「更多」選單點「匯入」。
選擇剛剛儲存的檔案,匯入。
匯入後出現重複聯絡人怎麼辦?
重複的聯絡人刪除或合併就好。阿湯匯入後發現名單有重複,就是一開始拿來匯出範本的那一位,點「刪除聯絡人」。
原則上最上面那條粉色的提示文字就會消失;如果還在,表示你可能匯入了很多次,在上一步改點「合併聯絡人」即可。
最後寫封信測試,在收件者欄輸入關鍵字,就會出現剛剛匯入的名單了。
常見問題
Gmail 匯入聯絡人要用什麼檔案格式?
阿湯的做法是先從 Gmail 通訊錄匯出「Google CSV 格式」的檔案當範本,用 Excel 照原本的欄位填好資料後存檔,再匯入通訊錄。
Google CSV 檔的姓名和 Email 要填在哪一欄?
用 Excel 開啟匯出的檔案,聯絡人名稱在最左邊的 A 欄,Email 地址在最右邊的 AC 欄,照位置填入每個人的資料即可。
匯入 Gmail 聯絡人後出現重複怎麼辦?
重複的通常是拿來匯出範本的那位聯絡人,點「刪除聯絡人」即可;如果粉色提示還在,可能匯入了很多次,改點「合併聯絡人」。
沒有現成的聯絡人電子檔也能匯入嗎?
可以,從頭做一份檔案再匯入就好,只要依照匯出的 Google CSV 範本格式填寫姓名與 Email,比在 Gmail 中一筆一筆新增快。
(本文於 2026 年 11 月更新:補充步驟說明與常見問題)




