現在生活除了工作之外，「休息」是相當重要的一件事情，有充足的休息才能更有精神的去完成更多事情，因此每個人都應該要有良好的睡眠品質，如果你常常感覺睡醒後還是很累(即便是每天睡足八小時)，那有可能是因為沒有進入熟睡，Android軟體《Relax Timer》這是一款睡眠音樂時鐘，除了內建了多種可以讓人放鬆的音效之外，還可以透過手機的傳感器感測並記錄你的睡眠狀態，讓你了解自己的睡眠品質再進一步的設法改善。
Android軟體「Relax Timer」小檔案：
Play Store網址：請點我
如果手機有裝條碼掃描器也可以直接使用以下條碼：
Android軟體「Relax Timer」小檔案：
進入直接選擇想要在睡眠時播放的音效，可以一次選擇多個混合，比如我想要風鈴聲音+阿爾法波，或是再加其它更多音效，總之就是選擇你覺得可以放鬆的聲音，如果太雜可能你也睡不著吧，接著按下播放就可以了。
如果你有什麼自己慣用的音效組合，也可以選好後按右上角的「+」加入最愛列表。
第二個是鬧鈴及檢測控制，鬧鈴可以用倒計時或是一般設定時間的方式，而檢測睡眠週期，主要是利用手機的傳感器來監控你睡覺的動作，放在你的枕邊，當然你有翻動或是其它大動作時，會感應到你可能是醒來或是沒睡好，進一步的記錄以了解你睡眠時的情形。
當按開始後，畫面會像這樣，起床後再按停止，停止時也會有這段時間的一些記錄。
長久記錄的話，就可以在報表中看到自己的睡眠情況，再進一步的改善品質。
最後面有一些相關的解說，有興趣都可以看看哦，別讓生活太忙碌，睡眠真的相當重要。
這對於工作壓力過大或是生活忙碌的朋友來說，提升睡眠品質真的相當重要，不管再忙，還是得睡飽才能有夠好的精神，讓工作更有效率的達成，而這款APP雖然不錯，不過由於不能關閉螢幕，會相當的耗電，必須要接著充電使用才不會有沒電的情況，當然最好是接行動電源，就不會線拉很長，另外大概就是要放在枕邊，建議也是開飛航模式，避免電磁波啦….祝大家有個好眠的夜晚。
