阿湯我本身算是喜歡吃麥當勞的，不過我主要是喜歡他們的薯條，其它其實就中規中矩，以漢堡來說，我個人是偏好漢堡王，好啦，不過很多人都說吃麥當勞熱量高，是垃圾食物什麼的，其實認真來說，以漢堡論，如果你不加醬的話，熱量就少很多，而且也就是麵包、肉、菜的組成，頂多只能算飲食不均衡，但像薯條熱量就真的爆炸的高，那麼你要怎麼詳細的查看自己愛吃的組合熱量有多少，成份各種含量有多少呢？其實麥當勞有個營養計算機，點一點就能知道囉。
麥當勞營養計算機
網站：https://www.mcdonalds.com/tw/zh-tw/sustainability/good-food/nutrition-calculator.html
進入網頁後，就可以看到這營養計算機，裡面基本上所有麥當勞的餐點都能找到，你只要一個個點進去，將要加入的餐點加入，就能獲得結果。
比如點擊超值全餐，這邊可以看到超值全餐的各種熱量。
比如我再選了大家最常選的可樂，大薯，以大麥克這套餐來看，全部熱量加起來就……….已經是成人二餐的熱量了，真的很驚人。
這計算機還有一個好處，當你覺得想吃的東西熱量高，但又不想換別的話，不妨可以點開後方的客製化產品，這時你可以看到整個餐點的組成，這時你可以各別的去取消勾選單一配料，就能看到去掉後的熱量是多少。
比如大麥克，去掉漢堡醬後，居然就差了 100 多卡洛里，這麼一來只要去掉醬，再少吃一點麵包的部份，整個漢堡，應該熱量只剩 300 左右，就算是很輕食了啊，雖然味道沒那麼重那麼爽，但換了身體的清爽，其實還是不錯的。
另外，當然你加完想要查看的熱量後，最終的熱量、成份計算都會顯示在上面，只要往上拉就可以看到了，這對有在飲食控制的人來說，是非常有幫助的哦。
