你知道你每天拿起手機幾次？用了多久？邊走邊看了多久？

現在大家使用手機的時間幾乎是大大大大大大於使用電腦，比如 LINE 明明有電腦版，可以讓你更加舒適的打字跟看螢幕，但是即便電腦就在你面前，你還是想要用手機回覆訊息，其實我也不太懂為什麼，好啦，但你知道你每天一共拿起手機幾次嗎？看了多久？或是邊走路邊看手機的時間又有多久嗎？雖然 iPhone 有內建了螢幕使用時間，但可以知道的訊息太少，如果你想統計看看的話，可以試試 offscreen 這個 APP 來幫你統計。

offscreen APP 使用介紹：

第一次執行跟著設定走就可以了，前面也會有幾個基本功能介紹。

offscree APP：iOS（目前僅有 iPhone、iPad）

許要授權的包括通知、位置取得以及運動健身，最初會需要你設定螢幕使用時間限制，時間到了會提醒你，但不會強迫無法使用，不用擔心，只是讓你可以知道你已經看了很久的手機。

畫面就像這樣，最上面會顯示目標是限制多久，中間計時是你已經使用螢幕多久，然後免費版本會統計的是你的使用次數（就是拿起手機的次數）以及使用時間。

如果你想要統計的更加詳細，專業版還有統計邊走邊看、呆呆的看（也就是沒滑動）、最後放下及第一次拿起時間、最久沒看手機的時間以及睡眠時間，專業版並不貴，只要 70 元台幣就可以解鎖全功能，算是很便宜。

每項統計都還可以再點擊進入查看每天的數據。

我其實對於邊走邊看的記錄很有興趣，給他解鎖下去，用一週後來看看自己的使用手機時間習慣是如何。