要設定螢幕直向或橫向顯示，Mac 用戶請到「系統設定」>「顯示器」中調整「旋轉」角度；Windows 用戶則進入「設定」>「系統」>「顯示器」，在「顯示器方向」選擇直向或橫向即可。
想知道如何在 Mac 和 Windows 上設定螢幕直向或橫向顯示嗎？最近阿湯剛好也把第二螢幕改為直式，順便寫了這篇文章自我筆記一下。不管你用的是 Mac 還是 Windows，都可以用簡單的步驟，讓你輕鬆調整螢幕顯示方向以符合你的需求。不知道大家比較喜歡第二螢幕用直式還是橫式呢？我用了直式後發現好方便、可視範圍也變長的感覺，不知道為什麼之前用橫式都沒想到呢？
為什麼要把螢幕設為直向顯示？
很多人都誤會螢幕直式橫式是跟螢幕本身有關係，以為只要把螢幕硬體轉過去就好，但其實轉完之後，還必須在系統裡設定對應的顯示方向才可以正常使用喔！直向螢幕非常適合用來瀏覽長網頁、寫程式碼或是看長篇文件，能大幅減少滑鼠滾動的次數。
Mac 系統如何設定螢幕直向或橫向顯示？
如果你是使用蘋果的 Mac 系統，設定螢幕轉向的方式非常簡單，只要進入系統設定就能調整：
- 進入 Mac 的「系統設定」（或系統偏好設定）後，在選單中找到「顯示器」。
- 接下來，在畫面上方點選你要調整為直式螢幕的顯示器。
在顯示器設定頁面的下方，你可以找到「旋轉」或「方向」的選項。看你在安裝實體顯示器時是順時針還是逆時針轉的，就選擇對應的角度（例如 90 度或 270 度）就可以了。
螢幕轉直後的注意事項與解析度調整
阿湯也強烈建議，螢幕轉成直式後「解析度」也可以跟著調整一下。因為像 4K 螢幕其實轉直後字會變超級小哦！適當調降解析度或放大縮放比例，看久了眼睛才不會太吃力。
Windows 系統設定螢幕旋轉方向的步驟
Windows 的設定方式跟 Mac 基本上大同小異，同樣進入系統設定畫面就能快速搞定：
- 在 Windows 桌面空白處點擊滑鼠右鍵，選擇「顯示設定」，或者從開始選單進入「設定」畫面。
- 點擊「系統」，然後在左側選擇「顯示器」。
- 在畫面上方點選你要調整的那台螢幕。
接著往下捲動找到「顯示器方向」這個選項。點開下拉選單，一樣選擇對應的旋轉角度（直向或直向翻轉），設定就搞定囉！
常見問題
螢幕轉成直向顯示，是只要把螢幕實體轉過去就好嗎？
不是喔！除了把螢幕硬體轉向，還必須進入 Mac 或 Windows 的系統設定中，調整對應的顯示方向（旋轉角度），畫面才會跟著轉成直向。
為什麼 4K 螢幕轉成直式後，文字會變得非常小？
因為 4K 螢幕解析度很高，轉為直向後寬度變窄，預設的縮放比例可能會讓字體顯積極小。建議在設定中同步調整解析度或文字縮放比例，以保護眼睛。
Windows 系統要在哪裡設定螢幕方向？
請進入 Windows 的「設定」，點擊「系統」>「顯示器」，找到「顯示器方向」選項，即可將螢幕設定為直向或橫向。
（本文於 2026 年 10 月更新：補充步驟說明與常見問題）
