iOS 軟體《Fitness Point》健身訓練日誌，APP 教你做重量訓練！

現代人因為工作繁忙壓力大，常常外食又沒時間運動，導致許多文明病的纏身，其中肥胖跟三高就是最常見的文明病之一，不但失去了健康更因為不雅的外觀讓人缺乏自信心，連帶人際關係都受到了影響，想要擺脫鮪魚肚的困擾，練就一身人魚線或者是馬甲線嗎？今天 Boring 要來介紹一款 iOS 軟體《Fitness Point》，它是一款運動健身的 APP，裡面整理了各式各樣強身健體的動作，還能幫你規劃每天健身的時間與進度，宛如一個專業的健身教練，幫你雕塑身材！

iOS 軟體「Fitness Point」小檔案：

APP Store 網址：請點我(iOS)

如果手機有裝條碼掃描器也可以直接使用以下條碼：

iOS 軟體「Fitness Point」介紹：

Fitness Point 是一款與健身訓練息息相關的 APP，裡面整理了鍛鍊各個部位肌肉需要用到的動作和運動的方式，左方是導覽列，右方則是動作的細項。

點進去每一個動作的細節都會有詳細的說明，圖片還是以 GIF 檔的方式播放，讓你可以很清楚的知道怎麼去做它，也會告知你做這個動作是鍛鍊哪一部分的肌肉群。

在 Workout 的選項中，可以幫自己排一個健身訓練的課程表，這裡的操作相當自由，你可以任意做書寫，並且把想做的動作放進去。

每一個動作可以透過右邊的編輯寫下操作的時間、次數和回合，簡直就跟健身教練的課程教學一模一樣，完全由你自訂。

有任何要修改的部分都可以透過 Edit 做處理，Add Exercises 和 Add new header 則可以加入其他動作或者在這些動作之前做文字的說明，這份運動課程也可以透過 Share 傳給朋友喔。

比方這一張課程表就是 Boring 的專屬課程，主要都是著重腹肌的訓練，希望能練出讓女生尖叫的人魚線唷！

當你排好課程表之後，點進 Logs 選項中，就可以從行事曆看到你每天要做的運動課程，千萬不要偷懶喔。

此外，在 Body Stats 中可以輸入所有跟你肌肉有關的資料，包括身高體重、胸圍腰圍等等，一段時間的訓練後再重新填寫新的資料，可以透過曲線圖看出你訓練的成果。

在最後的 Settings 中可以調整適合你需求的度量單位，也可以將相關的運動日記儲存到雲端，總而言之，Fitness Point 是一款相當實用的健身 APP，有想要鍛鍊肌肉的朋友千萬別錯過。